ギックリ腰(゚д゚)

こんにちは!

IBUKI接骨院の山田です(‘Д’)

ブログをだいぶサボってまして、すみません…

 

今回はぎっくり腰についてです!

寒い時期にはとても多くなりますね…

 

朝起き上がる時、寝返りをする時、

重たいものを持った時、子供を抱っこした時、

車から降りる時、トレーニング中などに

腰に激痛が走って動くのが辛くなった事はありませんか?

 

普段腰痛がないのにギックリ腰を起こしてしまうと

慢性化したり、痛みをかばって日常生活を送って

他の所も傷めてしうことがあるので、治しましょう。

 

元々慢性腰痛がある方は、ない方に比べてギックリ腰を

起こしやすいので、元の原因を探す必要があります。

姿勢不良が続いたり、運動不足によって筋力が落ちたり、

変形が起きていたり、体重が急激に増えたなど、

原因は様々です。

 

原因を探って腰痛になりにくいカラダを作りましょう!

 

それではまた(^^)/

 

 

IBUKI接骨院

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