首・肩こりの原因はスマホにある??

 

 

こんにちは!

 

IBUKI接骨院の村田です。

 

 

少し気温が下がって涼しやすくなってきましたね(*゚▽゚)

 

 

季節の変わり目は体調を崩さないよう要注意ですよ(^^; 

 

 

気温が下がるとカラダは冷え込みますよね(´・ ・`)

 

 

冷え込むと筋肉は固まってコリを生み出します。(肩こり、首こりなど)

 

 

なるべくカラダを冷やさないよう温かい服装で寝るようにしてください(^^)

 

 

肩や首が張ってしまうと辛いですよね(T_T)

 

 

気温以外にも近年非常に多い肩·首こりの原因があるのを知っていますか???

 

 

それは…

 

 

 

 

 

『スマホの使いすぎ』

 

 

 

 

 

なのです。

 

 

医療業界ではよくスマホシンドロームとも言われています。

 

 

近年の肩や首のコリ、痛みの原因としてかなり増えてきているのがこのスマホシンドロームです。

 

 

スマホを長時間使っていると常に下を向く姿勢が続きますよね??

 

 

下を向けば向くほど、頭の重さはどんどん増えていきます。

 

 

なんと下を向くと頭の重さは5~6倍に!!!(゚Д゚;)

 

 

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そりゃ首に負荷がたくさんかかれば背骨、首も歪んできますよね(´・ ・`)

 

 

肩こり・首こり・頭痛・めまい・倦怠感の原因になります。

 

 

酷くなると骨盤まで影響されてきます( ;∀;)

 

 

すぐ治るものも骨盤まで歪むとなかなか治りにくくなってしまうこともありますのでご注意ください( ;∀;)

 

 

スマホを長時間使用するのは危険です(´・ ・`)

(スマホが発する電磁波も人体に影響があるとかないとか)

 

 

みなさんスマホの使いすぎには気をつけましょう(^^)

 

 

IBUKI接骨院

 

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